Ganzheitliche Gesundheits- & Ernährungsberatung - was erwartet Dich?

Eine klassische Ernährungsberatung befasst sich ausschliesslich mit deiner Ernährung & vielleicht noch mit deiner Bewegung. Es kommt natürlich auch auf das Ziel der Beratung an - geht es um das Thema Gewichtsmanagment oder um eine Diät bei bestimmten Krankheiten.

Unter einer ganzheitlichen Ernährungsberatung versteht man den Mensch als Ganzes - die Ernährung wird nicht isoliert betrachtet, sondern deine Lebenssituation, dein Schlafverhalten, dein Stresspegel,ich schaue mir einfach alles an!

Und weisst Du wieso mir das persönlich so wichtig ist? Mein Lebensweg hat mir viele Steine in den Weg gelegt & mir oft gezeigt, dass unser Körper, unser Geist & unsere Seele zusammen hängen.

Mit 14 Jahren durfte ich im Urlaub einen epileptischen Anfall eines Elternteils beobachten & ich hatte Todesangst. Ab diesem Zeitpunkt hat sich mein ganzes Leben auf den Kopf gestellt. Da war keine Zeit für die klassische "Pubertät", sondern von heute auf morgen war da der Ernst des Lebens & ich erlebte von heute auf morgen eine neue Realität. Eine Realität mit Depressionen & Alkoholismus, die mir gezeigt hat wie unschön das Leben sein kann.

Wenn unsere Seele krank ist zeigt sich das in körperlichen Problemen. Und oft erleben wir ein traumatisches Erlebnis, dass unsere Gesundheit auf den Kopf stellen kann.

Während dem ersten Semester an der Uni war ich ein emotionales Wrack & wenig später begannen weitere körperliche Beschwerden. Mit dem radikalen Umstieg von einer grossen Fleischesserin zur Veganerin wurde mir erstmals bewusst wie wichtig unsere Ernährung ist. Dabei sollte es jedoch nicht bleiben, da ich seit Jahren ein Schlafproblem hatte durfte ich auch dort hinschauen & dieses verbessern.

Was sind deine Herausforderungen im Alltag? Merkst Du was Dich runterzieht oder Dich belastet?

Die Ernährung & der Schlaf sind zwei sehr wichtige Komponenten in der ganzheitlichen Gesundheit. Was denkst Du gehört noch dazu?

Richtig, die Bewegung, aber eben auch dein Emotionsmanagment, dein Stress, deine Beziehungen, einfach alles das Dich täglich berührt & mit dem Du wortwörtlich in Berührung kommst.

So auch deine Putzmittel, deine Pfelgeprodukte, die täglichen Toxine, Umweltgifte uvm.

2020 bin ich dann auf doTERRA gestossen & wie einfach es ist dank den Ölen wirklich jeden Bereich der ganzheitlichen Gesundheit zu unterstützen & zu optimieren. In meinem letzten Blogbeitrag lernst Du zum Beispiel meine Putzmittel kennen.

Ich führe Dich gerne in die Welt der Öle ein & wie sie dein Alltag Schritt für Schritt verbessern können. In meiner Gesundheitsberatung lasse ich auch dieses Wissen sehr gerne einfliessen.

Mir ist es sehr wichtig Dich in allen Bereichen zu unterstützen - jedoch nur wenn Du das möchtest. Ich betrachte auch "nur" deine Ernährung. Ich möchte Dir einfach klar machen, wie wichtig alle Bereiche für unsere Gesundheit sind & dass die Ernährung nicht alles ist.

Wenn Du dein kostenloses Kennenlerngespräch buchst, dann lernst Du mich kennen & Du kannst mir sagen was Du dir erhoffst. Je nachdem was Du möchtest erstelle ich Dir ein Angebot. Deine erste Aufgabe ist es mir ein Ernährungs- & Lifestyle Tagebuch auszufüllen, das ich dann auswerten kann.

Es wird bald ein Angebot geben, bei dem es mir vorallem wichtig ist, dass ich ein Feedback bekomme mit dem ich meine Arbeit verbessern kann & mein Angebot. Also wenn Du eine Gesundheitsberatung bei mir möchtest, dann halte unbedingt ausschau nach dem kommenden Angebot bei dem mir als Energieausgleich vorallem konstruktive Kritik sehr wichtig ist.